Рацион это ТОП продукт нашего проекта, с ним ты начнешь: ✅ Чувствовать себя сытым ✅ Худеть без откатов ✅ Не тратить часы на готовку ✅ Понимать, что ты ешь — и зачем ✅ И, главное — видеть результат
Рацион, который подстраивается под тебя, а не наоборот. Ты не просто худеешь — ты осваиваешь удобную и вкусную систему питания, которую можно использовать годами. Это не временная мера, это — новый подход к себе.
Анкеты для заполнения: Предварительно изучить анкеты №1 и 2 ты можешь по ссылке ▷ (гугл диск)
📌 Как это работает:
Скачиваете XLS или Google версию анкеты.
Заполняете анкеты максимально честно и подробно. Данные остаются конфиденциальными, если ответ вопрос смущает - пропустите, не врите. Чем лучше будет понимание картины, тем эффективнее создан будет рацион.
Вышлите заполненную анкету на почту: hello@culturefitness.ru или в телеграмм / вотсап
Оплатите услугу "Питание: Персональный рацион" на сайте удобным способом
Свяжемся с вами для уточнения деталей, приступм к расчету рациона
На создание рациона уйдет 2 дня, после назначим время для созвона на котором куратор подробно обьяснит как пользоваться рационом, когда высылать отчеты и ответит на вопросы
🧩 Рацион — как конструктор: Ты не следуешь жёсткому меню. Ты комбинируешь продукты сам, как тебе удобно, оставаясь в рамках цели. Это делает рацион гибким, устойчивым и реально применимым в жизни.
Вы получаете структурированную схему питания на день с приёмами пищи. В каждом приёме есть набор взаимозаменяемых продуктов — вы выбираете, что вкуснее и удобнее.
Все продукты доступны в любом магазине — готовить легко. Есть точные порции и БЖУ, что исключает ошибки. Прилагается готовый список покупок и рекомендации по организации питания.
Ежедневно вы под наблюдением - высылаете отчет о питании, который просматривается куратором и корректируется в случае необходимости.
💪 Почему это работает: ✅ Вы не одиноки: куратор всегда поможет и направит, замотивирует ✅ Поддержка мышц за счёт полноценного белка ✅ Достаточное количество клетчатки и сложных углеводов ✅ Умеренные жиры для гормонального баланса ✅ Никакого голода — еда сытная, вкусная и разнообразная ✅ Встроенные рекомендации по воде, режиму и гибкости рациона
🎯 Для кого: Для тех, кто хочет снижать вес без срывов Для занятых людей, которым нужен практичный и понятный план Для тех, кто не любит диеты, но хочет систему и результат Для новичков и опытных, кто уже пробовал, но не удержал
🛍️ В комплекте вы получаете: 📄 Подробный рацион на день с четким БЖУ 🛒 Полный список продуктов на неделю 🧠 Рекомендации: как организовать еду, когда и что лучше есть 🥣 Подсказки по приготовлению и замене продуктов