Рацион — ТОП-продукт нашего проекта. С ним Вы начнёте:
✔ Чувствовать себя сытым ✔ Корректировать вес без откатов ✔ Не тратить часы на готовку ✔ Понимать, что едите — и зачем ✔ А главное — видеть результат
Это рацион, который подстраивается под Вас, а не наоборот. Вы осваиваете удобную систему питания, которую можно использовать годами. Это не временная мера — это новый подход к себе и инвестиция в будущее здорового питания для всей семьи.
📄 Анкеты для заполнения: Предварительно ознакомиться с анкетами №1 и №2 Вы можете по ссылке ▷
📌 Как это работает:
Скачайте файл в формате Excel или Google-таблицы.
Заполните анкеты максимально честно и подробно. Вся информация остаётся конфиденциальной. Если какой-либо вопрос вызывает дискомфорт — можно пропустить. Чем полнее данные, тем эффективнее будет рацион.
Отправьте заполненные анкеты на почту: hello@culturefitness.ru или в мессенджерах.
Мы свяжемся с Вами для уточнения деталей и приступим к созданию рациона.
Оплатите услугу «Питание: Персональный рацион» удобным способом на сайте.
На разработку потребуется 2 дня. После этого мы назначим онлайн-встречу, на которой куратор подробно объяснит: — как пользоваться рационом — когда и как отправлять отчёты — ответит на все Ваши вопросы
🧩 Рацион — конструктор: Вы не следуете жёсткому меню — Вы сами комбинируете продукты в рамках заданной цели. Это делает рацион гибким и адаптируемым под Ваш образ жизни. Вы получаете структурированную схему питания на день с приёмами пищи. В каждом приёме — набор взаимозаменяемых продуктов, из которых Вы выбираете наиболее удобные и привычные. Все продукты доступны в обычных магазинах. Готовить легко: есть точные порции и БЖУ, что исключает ошибки. Также прилагается список покупок и рекомендации по организации питания. Каждый день Вы находитесь под наблюдением: отправляете отчёт, который проверяется куратором и, при необходимости, корректируется.
💪 Почему это работает: ✅ Вы не одни — куратор сопровождает, направляет и отвечает на все вопросы ✅ Рацион содержит достаточное количество белка с высокой биодоступностью ✅ Включает клетчатку и сложные углеводы ✅ Содержит полезные жиры для гормонального баланса ✅ Нет чувства голода — питание сытное, вкусное и разнообразное ✅ Учтены рекомендации по воде, режиму дня и гибкости в подходе
🎯 Кому подходит: — Тем, кто хочет снижать вес без срывов — Занятым людям, которым нужен практичный и понятный план — Тем, кто не любит диеты, но хочет систему и результат — Новичкам и тем, кто уже пробовал, но не удержал результат
🛍️ В комплекте Вы получаете: 📄 Персональный рацион с чётким БЖУ 🛒 Список продуктов на неделю 🧠 Рекомендации по организации питания 🥣 Подсказки по приготовлению и замене продуктов