Кодекс Лёгкости: Система эстетичного снижения веса

25000,00

р.

Вы получаете структуру, которая бережно и точно адаптируется под Вашу физиологию, образ жизни и ритм.

Это не марафон на выживание, а процесс возвращения к лёгкости, ясности и силе. Красиво, с умом и в удовольствие.

Продолжительность программы: 30 дней

📦 Что внутри программы:

1. Стратегия питания для снижения веса:

Составленный рацион под твой метаболизм
Формула дефицита: без срывов и истощения
Примеры утончённых, простых и вкусных приёмов пищи
Гибкие схемы: под офис, фриланс или активный график

2. Поддерживающие добавки (если нужно):

Натуральные помощники: от адаптогенов до ферментов
Без “жиросжигателей” — только то, что работает
Плавное включение: дозировки, время приёма, подбор по показаниям

3. Нагрузки, которые не выжигают, а запускают:

Интервальные схемы с акцентом на метаболизм
Дренажные и лимфоактивные форматы тренировок
Комбо: силовые, кардио, дыхательные практики
Тренировки от 15 до 40 минут: всё по ситуации

4. Работа с телом и гормональным фоном:

Почему лишний вес часто — это стресс, сон и воспаление
Как мягко восстановить баланс: дыхание, режим, фасции
Чек-листы по циклам, биоритмам, энергетическим спадам

5. Поведенческая трансформация:

Модели питания без зависимости
Как сформировать “новое пищевое мышление”
Микропривычки и тонкие механизмы закрепления результата